Esta consulta é presencial nas Caldas da Rainha, a 1h de Lisboa e a 40m de Leiria.
A realidade virtual tem sido amplamente utilizada como um recurso terapêutico e existem vários estudos que comprovam a sua eficácia há mais de 10 anos. Esta utiliza o princípio da exposição uma vez que ajuda a treinar o enfrentamento de situações desafiantes como:
adições, entrevistas, medos específicos, fobias (aranhas, alturas conduzir, espaços com muitas pessoas), ansiedade social e generalizada, e outro tipo de perturbações como obsessão compulsão, depressão, dificuldade em relaxar, problemas associados ao sono entre tantos outros.
A realidade virtual possibilita um maior controle das variáveis envolvidas uma vez que é realizada dentro do setting terapêutico e na presença da psicóloga.
Esta pode ser utilizada em conjunto com técnicas de hipnose clínica, relaxamento guiado, lugar seguro, emdr, entre outras possibilidades. Por vezes uma grande parte da sessão é de realidade virtual, noutras menos. Depende de qual a questão a trabalhar, de como te sentes e do que pretendes.
São utilizados os óculos Metaquest 3.
A verdade é que podes esperar mudanças!
